Siapa disini yang belum pernah melihat dan mengkonsumsi buah jeruk purut? Pastinya rata-rata sudah pernah kan ya? buah jeruk purut ini biasa digunakan sebagai tambahan bumbu untuk penyedap masakan. Tapi ternyata, selain bermanfaat sebagai penyedap masakan, buah jeruk purut ini baik untuk Kesehatan tubuh kamu loh! Penasaran dengan manfaat buah jeruk purut bagi Kesehatan?
Manfaat Buah Jeruk Purut yang perlu kamu ketahui
Buah jeruk purut memiliki nama ilmiah Citrus hystrix. Buah ini memiliki ciri sebagai berikut berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, memiliki kulit luar yang tebal dan kasar, biasa dikenal oleh masyarakat dengan sebutan jeruk limau.
Di dalam jeruk purut ini, ada banyak kandungan nutrisi yang bisa kita dapatkan, seperti air, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin C, kalium dan kolin. Kandungan nutrisi tersebut sangat bermanfaat bagi Kesehatan tubuh kita.
Adapun detail manfaat dari jeruk perut yang dapat kita dapatkan adalah jeruk perut memiliki sifat antibakteri, mengandung antioksidan.
Dapat menjaga kesehatan kulit
Dapat melindungi jantung dan pembuluh darah
Dapat meningkatkan penyerapan zat besi
Dapat mengurangi resiko pembentukan batu ginjal
Serta dapat menekan pertumbuhan sel kanker pada tubuh.
Wah, banyak juga ya manfaat yang dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi jeruk purut ini. Meskipun demikian, untuk mengkonsumsi buah jeruk purut perlu menyesuaikan dengan kondisi Kesehatan kamu terlebih dahulu ya! Semoga bermanfaat dan rasakan manfaat buah jeruk purut ini secara langsung.